小刘是一家五星级酒店的前台服务员,天生丽质的她总是倍受称赞。由于工作的需要,她一天要按标准姿势站立七八个小时。一年之后,她渐渐的觉得工作时小腿又酸又胀,迈不开步子,小腿内侧出现了一些小的青筋,但是躺下休息一会儿或把腿抬高时这些症状又消失了,她于是也就没太在意。但是随着时间的推移,这种感觉越来越重,小腿上的青筋也越来越明显,像一条条蚯蚓爬在腿上,脚踝内侧的皮肤也变得又黑又痒。她不敢再穿裙子了,怕被别人看到她的腿,原来很自信的她也变得非常悲观苦恼。到医院检查后医生告诉她,这是下肢浅静脉曲张。1、什么是下肢浅静脉曲张下肢浅静脉曲张是指下肢浅静脉系统处于伸长、扩张、蜿蜒而迂曲的状态,多发于大隐静脉,它是一种临床表现,可以由很多种疾病引起,而不是一种独立的疾病。下肢浅静脉曲张不会自行愈合但会逐年加重,早期可无症状,不影响吃喝劳动,因此往往不被人们重视,随着疾病的进展,可呈现出一系列的表现,轻者工作和生活受到妨碍,重者可有不同程度的病残。有报道表明,国内下肢浅静脉曲张的患病率分别为:男性10.72%,女性5.89%。下肢的静脉系统有深浅之分,深组位于肌肉中间,受肌肉的保护,不会发生静脉曲张;浅组位于疏松的皮下组织中,周围缺乏支持和保护,因此易曲张。下肢血管位置比心脏低,浅静脉曲张的发生与地心引力有一定的关系。下肢静脉里面有很多单向开放的瓣膜,正常情况下,由于瓣膜的作用,静脉里面的血液不会倒流。当有各种因素造成血液倒流或不能正常回流时,就可导致静脉曲张。下肢浅静脉曲张的表现根据服务员小刘的亲身经历,我们可知道下肢浅静脉曲张的表现,主要有两类:一是曲张的静脉引起的症状,小腿有疼痛、酸胀和沉重感,在午后或久站后出现或加重,晨起或平卧后可消失。小腿上可出现 “蚯蚓”状的“青筋”,这就是隆起、扩张的浅静脉,抬高下肢后“青筋”消失。久而久之,症状越来越重,“青筋”越来越暴露,严重的可以迂曲成团块状。二是静脉曲张引起的并发症,由于低氧的静脉血长期淤积于下肢,造成小腿下段皮肤发生营养障碍性病变,主要表现为内踝附近皮肤抓痒、湿疹、皮炎、色素沉着;曲张的静脉受到外伤时易破裂出血,且难以自行停止,久之形成迁延不愈的溃疡,也就是俗称的“老烂脚”;有时浅静脉内会形成血栓而导致炎症发生,称为血栓性浅静脉炎。哪些人易患下肢浅静脉曲张有家族史者:在英国和埃及,都有人报道下肢浅静脉曲张与遗传因素有关;长时间站立工作者:教师、外科医生、理发师、营业员等;重体力劳动者如煤矿工人、搬运工等;体形高大、粗壮和肥胖者;孕妇;腹压增高者:如长期便秘、穿紧身衣、慢性咳嗽等;长时间坐位工作者;下肢静脉曲张重在预防避免长时间站立不动,若受职业限制,可在原地做一些简单的动作,如“踮脚运动”;在工作之余,可抬高下肢、按摩小腿以促进血液回流。对于重体力劳动者,应尽量减轻劳动强度,若受职业限制,可在医生指导下打绑腿或者穿弹力袜以促进静脉回流,工作之余抬高下肢并按摩小腿。肥胖患者的临床表现一般较严重,且多为双下肢病变。因此一定要减肥,以减轻下肢的负担,尽量避免负重劳动。孕妇发病多在第一胎或第二胎,怀孕次数越多,患下肢静脉曲张的可能性越大。因此,怀孕期间应注意休息,不要让腿部负担过重,可适当抬高下肢,经常按摩小腿。若发现有早期静脉曲张的迹象,应在医生的指导下穿弹力袜。避免腹压增高,对于长期便秘、慢性咳嗽等导致的腹压增高,应抓紧治疗原发病。长期坐位工作者,应端正坐姿,适当活动下肢或按摩小腿;工作之余应起立行走片刻或做“踮脚运动”。【附】踮脚运动:即原地站立,双脚并拢,用力踮起脚尖,然后放下脚跟,再重复数次。这样可促使静脉血液向上回流入心脏。按摩小腿:两手做合抱动作,由脚踝向上挤压按摩小腿,重复数次,这样也可促进静脉血回流。如果发现腿上有“青筋”或者其他静脉曲张的症状,应尽快去医院看医生,早诊断早治疗。